Un accompagnement personnalisé pour retrouver des nuits plus sereines
Les nuits sont difficiles, les réveils sont fréquents ou l’endormissement de votre bébé devient compliqué ?
Formée à l’accompagnement du sommeil du bébé et praticienne en naturopathie, je vous propose une consultation personnalisée pour mieux comprendre le sommeil de votre enfant et rechercher ensemble des pistes naturelles adaptées à votre famille.
La consultation prend en compte le sommeil dans sa globalité : rythme de vie, alimentation, digestion, environnement, besoins du bébé et habitudes d’endormissement.
Quand consulter ?
La consultation peut être proposée notamment en cas de :
- endormissements difficiles ou très longs ;
- réveils nocturnes fréquents ;
- bébé qui se réveille dès qu’il est posé ;
- siestes difficiles ou très courtes ;
- réveils matinaux ;
- rythme jour/nuit difficile à mettre en place ;
- sommeil agité ;
- changements de rythme ;
- besoin important de présence ou de contact pour s’endormir ;
- fatigue importante pour toute la famille.
Une approche globale et naturelle
Chaque bébé est unique et son sommeil évolue au fil de son développement.
Nous pouvons notamment aborder :
🌙 Le rythme et le sommeil
Les besoins de sommeil évoluent avec l’âge. Nous observons le rythme de votre bébé, ses temps d’éveil, ses siestes et ses habitudes d’endormissement.
🥣 L’alimentation et la digestion
L’alimentation et le confort digestif peuvent être pris en compte dans l’accompagnement, notamment en cas d’inconfort digestif ou de reflux.
☀️ Le rythme de vie
Lumière naturelle, activités, temps d’éveil, moments de calme et rituels du soir sont autant d’éléments qui peuvent participer à un rythme veille-sommeil équilibré.
🏡 L’environnement
Nous pouvons également observer l’environnement de sommeil : lumière, température, bruit, organisation de la chambre et habitudes avant le coucher.
🤱 Les besoins de votre bébé
Le besoin de proximité, de contact et de réassurance est pleinement pris en compte. L’objectif est de respecter les besoins de votre bébé tout en recherchant des solutions qui vous permettent, à vous aussi, de mieux vivre les nuits.
Une consultation adaptée à votre famille
Il n’existe pas une méthode unique qui convienne à tous les bébés.
Nous partons de votre enfant, de son rythme et de votre quotidien afin de rechercher ensemble des pistes adaptées à votre situation.
L’objectif est de vous donner des clés pour mieux comprendre le sommeil de votre bébé et mettre progressivement en place des habitudes favorables à son bien-être et à celui de toute la famille.